00:00 введение
00:28 как меняется самочувствие от еды
01:23 питание при анемии и проблемах с щитовидной железой
03:12 связь анемии и щитовидной железы
04:02 железо — ключевой элемент
05:30 что добавить в рацион
06:25 пример рациона при анемии
09:05 пример рациона при проблемах с щитовидной железы
10:05 и анемия, и проблемы с щитовидной железой
10:48 основные вопросы
13:53 нюансы в питании
15:18 практические задания

Вопросы по ведению и консультациям — @dr_sapiiat
Сайт: sunxsteel.ru
Бот: @sunxsteel_bot