Как думаете, быстрый темп жизни, стресс, хронические любые болячки влияют на тревогу, раздражительность, любовь к себе?

Знакомо ли вам ощущение "выжатого лимона"?

*барабанная дробь, переход*
В12! играет важную роль для нашего здоровья. Если его не хватает, всё, чего хочется организму — залезть под одеяло и как можно дольше полежать.

При недостатке кобаламина (B12) человек подвержен тревоге, депрессии, ОКР.

Может снижаться концентрация, внимание, замедляться мышление и память.

Боли в спине, судороги, головные боли, покалывание конечностей? Это тоже сюда

+ установлена связь дефицита В12 с синдромом Альцгеймера, болезнью Паркинсона и другими сосудистыми деменциями.

Без витамина В12 при железодефицитной анемии нарушается синтез гемоглобина и начинается интенсивное выпадение волос, ухудшается заживление ран.