Стресс и живот: о взаимосвязи
Блуждающий нерв обеспечивает связь между мозгом и желудочно-кишечным трактом:
-Высокий уровень тревоги,
-повышенная умственная работа,
-много мыслей,
-«самоедство»,
-запрет эмоций (злости, страха), запрет есть любимую еду (есть только «полезную»),
-обесценивание себя
и тд
приводят к снижению активности ЖКТ → к нарушению работы большинства органов пищеварения (отсюда отрыжка, боль под рёбрами, боль в желудке и в животе вообще + все жалобы первого абзаца начала Части 1).
Пример: эта связь даёт ощущение «бабочек в животе» при влюблённом волнении или серьезный дискомфорт в желудке при тревоге или страхе.
То есть низкая активность вагуса приводит к замедлению сокращения желчного пузыря, желудка, это мешает пищеварению.
Психолог — почему так нужно?
Нарушениям в работе желчного пузыря особенно подвержены люди, у которых:
-заблокирована эмоция злости, гнева (не чувствую злость, считаю злость плохой эмоцией, не умею злиться, злость никому не нужна)
-первая реакция (из бей, беги, замри) — замри
-есть страх, тревога и не понимания их причин
-нет навыка задавать себе вопрос: «а что я чувствую?», «а что я сейчас хочу?»
-нет внимания на здоровье
и тд из предыдущего абзаца.
Что дальше, если не лечить желчный?
Желчный пузырь помимо всего отвечает за обезвреживание и выведение продуктов жизнедеятельности тела.
Если выведение нарушено (дискинезия, застой), метаболиты накапливаются в теле, это приводит к воспалительным процессам, в том числе к повышенной стимуляции коры мозга, отсюда раздражение, нет сил сказать, человеку легче кричать; отсюда фиброаденомы, жировики по телу, миомы и тд.
Как сэкономить в тратах на здоровье?
— знать свои эмоции, уметь их распознавать (злость — это хорошо, плакать можно при любых обстоятельствах, вы не обязана быть «хорошим», вы уникальный, счастливый, любимый человек — если где-то есть сопротивление, скорее всего, вы уже не здоровы, физически в том числе)
— спать 8-9 часов день, засыпая в одно и то же время (частые пробуждения, в том числе в туалет, поесть, ночная потливость, засыпание более 30 минут — это не про здоровье)
— у вас не болит спина, поясница и шея, нет плоскостопия, нет напряжения в теле
— вы работаете 6-8 часов в день и после работы о ней не думаете
Пишу и понимаю: возможности тела безграничны, если их не ограничивает психика.
Возможности терапии и врача безграничны, если тело не ограничено психикой.
-повышенная умственная работа,
-много мыслей,
-«самоедство»,
-запрет эмоций (злости, страха), запрет есть любимую еду (есть только «полезную»),
-обесценивание себя
и тд
приводят к снижению активности ЖКТ → к нарушению работы большинства органов пищеварения (отсюда отрыжка, боль под рёбрами, боль в желудке и в животе вообще + все жалобы первого абзаца начала Части 1).
Пример: эта связь даёт ощущение «бабочек в животе» при влюблённом волнении или серьезный дискомфорт в желудке при тревоге или страхе.
То есть низкая активность вагуса приводит к замедлению сокращения желчного пузыря, желудка, это мешает пищеварению.
Психолог — почему так нужно?
Нарушениям в работе желчного пузыря особенно подвержены люди, у которых:
-заблокирована эмоция злости, гнева (не чувствую злость, считаю злость плохой эмоцией, не умею злиться, злость никому не нужна)
-первая реакция (из бей, беги, замри) — замри
-есть страх, тревога и не понимания их причин
-нет навыка задавать себе вопрос: «а что я чувствую?», «а что я сейчас хочу?»
-нет внимания на здоровье
и тд из предыдущего абзаца.
Что дальше, если не лечить желчный?
Желчный пузырь помимо всего отвечает за обезвреживание и выведение продуктов жизнедеятельности тела.
Если выведение нарушено (дискинезия, застой), метаболиты накапливаются в теле, это приводит к воспалительным процессам, в том числе к повышенной стимуляции коры мозга, отсюда раздражение, нет сил сказать, человеку легче кричать; отсюда фиброаденомы, жировики по телу, миомы и тд.
Как сэкономить в тратах на здоровье?
— знать свои эмоции, уметь их распознавать (злость — это хорошо, плакать можно при любых обстоятельствах, вы не обязана быть «хорошим», вы уникальный, счастливый, любимый человек — если где-то есть сопротивление, скорее всего, вы уже не здоровы, физически в том числе)
— спать 8-9 часов день, засыпая в одно и то же время (частые пробуждения, в том числе в туалет, поесть, ночная потливость, засыпание более 30 минут — это не про здоровье)
— у вас не болит спина, поясница и шея, нет плоскостопия, нет напряжения в теле
— вы работаете 6-8 часов в день и после работы о ней не думаете
Пишу и понимаю: возможности тела безграничны, если их не ограничивает психика.
Возможности терапии и врача безграничны, если тело не ограничено психикой.